“Gran
gasto calórico, rápida mejoría en la resistencia general, aumento en la fuerza
y tonificación muscular son algunos de sus beneficios”
Santo
Domingo, República Dominicana.- Body Shop Athletic Club (@clubbodyshoprd) lanzó
la clase grupal BODYATTACK en sus instalaciones de Santiago de los Caballeros,
durante un evento, lleno de energía, entusiasmo y diversión, en el que pudo
constatarse la pasión de los entrenadores certificados internacionalmente por
Les Mills.
BODYATTACK
es un programa de acondicionamiento físico de coreografía e intérvalos que
combina ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad. Durante la clase
hay fases de entrenamiento cardiovascular combinadas con trabajos de fuerza y
resistencia que proveen una recuperación activa.
Las
clases son altamente motivantes, gracias al dinamismo de quienes las imparten,
acompañados de música que inyecta energía y entusiasmo para facilitar de esa
manera que todos los participantes pueden alcanzar sus metas de
acondicionamiento, siguiendo movimientos simples.
Los
beneficios del BODY ATTACK son múltiples entre ellos gran gasto calórico,
rápida mejoría en la resistencia general y aumento en la fuerza y tonificación
muscular.
De
igual forma las personas mejoran la resistencia cardiorespiratoria, aumentan el
umbral de entrenamiento dado que la combinación del ejercicio favorece la quema
de grasa, mejora la resistencia, y aumenta la coordinación y agilidad, ayudando
de esta forma en la correcta alineación postural para aumentar la densidad
ósea.
Los
entrenadores del Body Shop Athletic Club, son los únicos certificados por el
programa internacional Les Mills, creador de esta clase exclusivamente
impartida en Body Shop.
Body
Shop Athletic Club, cuenta con sucursales en Naco, Bella Vista y Arroyo Hondo
en Santo Domingo, y en Santiago en el campus de la Pontificia Universidad
Católica Madre y Maestra.
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