La toronja tiene su origen en las Indias Occidentales. Es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
Además, contiene
muy poca azúcar lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo. Acá te
decimos por qué debes incluirla en tu dieta
1. Protege tu
corazón: comer una toronja al día ayuda a reducir en 15% los niveles de
colesterol “malo” en la sangre y 27% los triglicéridos.
2. Suaviza la piel
áspera: utiliza la toronja para deshacerte de las manchas oscuras en las
rodillas y codos. Su alto contenido de vitamina C ayuda a desvanecer las
manchas de la piel ocasionadas por la producción excesiva de pigmento de la
piel. Corta una toronja por la mitad, espolvorea un poco de azúcar y fruta
sobre la piel. Enjuaga. Realiza esta operación durante la noche, ya que el sol
puede manchar aún más la piel.
3. Acelera tu
metabolismo: incluir esta fruta en tu dieta ayuda a perder kilos. Un estudio
reveló que las personas que comieron la mitad de una toronja antes de cada
comida, perdieron tres libras después de 12 semanas. La toronja tiene
compuestos que queman grasa y ayudan a la estabilización de azúcar en la sangre.
4. Detergente
orgánico: la pulpa de esta fruta ayuda a eliminar el sarro que se acumula en el
baño. Parte por la mitad la toronja, sumerge en un plato con sal de mar; luego
frota por las paredes del baño y accesorios, al mismo tiempo que exprimes la
toronja. El ácido cítrico disuelve la suciedad y la mugre, la sal desinfecta y
ayuda a prevenir infecciones.
5. Reafirma la
piel: su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de
colágeno, lo que ayuda a mantener tu piel en perfectas condiciones libre de
celulitis.
Por Noticias24.com
0 comentarios:
Publicar un comentario